Nilai Asam Urat Normal, Pahami Potensi Penyakit Gout Dalam Diri Anda

Nilai asam urat normal – Tentang asam urat, tampaknya ada sedikit salah kaprah pemahaman yang terjadi diantara masyarakat selama ini. Ada banyak orang yang menyebut asam urat adalah sebuah penyakit. Padahal sebenarnya asam urat tidak melulu soal penyakit.

Asam urat merupakan sebuah senyawa alami yang diproduksi oleh tubuh dimana tubuh butuh kandungan asam urat ini dalam jumlah tertentu. Ketika jumlah asam urat tersebut diatas jumlah yang dibutuhkan, barulah asam urat menjelma menjadi sebuah penyakit gout yang akan membuat penderita merasa sensasi nyeri tak tertahankan, bengkak dan gejala lainnya. Karena itu mempertahankan nilai asam urat normal didalam tubuh merupakan kewajiban agar penyakit gout tidak mengintai kita. Berapa nilai asam urat normal dan bagaimana cara mempertahankannya? Mari kita cek dulu informasi lengkapnya di bawah ini!

Nilai Asam Urat Normal

Nilai Asam Urat Normal

Zat purin yang memicu asam urat memang dapat kita temukan dalam beberapa makanan dan minuman. Beberapa makanan dan minuman yang mengandung zat purin didalamnya seperti pada daging merah, hati, ikan makarel, kacang dan juga bir.

Dalam mengetahui berapa kadar asam urat didalam tubuh yang perlu Anda lakukan adalah dengan melakukan pemeriksaan tes asam urat didalam darah. Pemeriksaan ini dilakukan untuk bisa mengetahui kemungkinan gout didalam tubuh Anda. Hasil tes biasanya baru keluar setelah satu sampai dengan 2 hari pemeriksaan yang dilakukan. Perlu Anda ketahui juga bahwa bisa saja terdapat perbedaan acuan antara laboratorium satu dengan yang lainnya. Akan tetapi biasanya laboratorium akan mencantumkan tentang acuan yang dipakai. Dan beberapa acuan tentang nilai asam urat normal yang dipakai diantaranya :

  • Nilai asam urat normal pada perempuan berkisar antara 2,4 – 6,0 mg per dl
  • Nilai asam urat normal pada laki – laki berkisar antara 3,4 – 7,0 mg per dl.
  • Nilai asam urat normal pada anak – anak berkisar antara 2,0 – 5,5 mg per dl.

Jika Anda berada pada kondisi asam urat tinggi tetapi tidak ada keluhan gout, maka Anda mungkin tidak perlu pengobatan. Dan sebaliknya jika kadar asam urat normal tetapi mengalami gejala gout berarti asam urat sudah mengalami pengkristalan dan juga memerlukan langkah pengobatan yang tepat.

Asam urat atau gout ini merupakan sebuah radang sendi akibat tingginya kadar asam urat. Dan pada umumnya gout dialami oleh orang yang usianya diatas 30 tahun. Sebanyak kurang lebih 1 dari 200 orang dewasa mengalami gout dan juga diantaranya lebih banyak dialami oleh pria. Konsultasikan kepada dokter jika memang Anda mengalami gejala reumatik asam urat atau gout.

Lalu bagaimana cara yang paling tepat dilakukan dalam rangka untuk bisa mempertahankan kadar asam urat normal didalam tubuh?

Sebenarnya ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mempertahankan kadar asam urat normal didalam tubuh, diantaranya :

  • Pertama – tama Anda bisa batasi konsumsi daging merah, hati, seafood dan ikan sarden.
  • Hindari mengonsumsi minuman beralkohol seperti bir dan yang lainnya. Tetapi konsumsi sedikit wine tidak meningkatkan resiko asam urat.
  • Upayakan untuk Anda berhenti merokok.
  • Hindari minuman dengan pemanis buatan misalkan seperti minuman ringan.
  • Olahan kacang kedelai juga ada baiknya Anda hindari.
  • Lakukan olahraga secara rutin. Dan konsumsi air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi.

Demikian sedikit informasinya untuk Anda tentang nilai asam urat normal. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat. Lakukan upaya pencegahan dan jaga asam urat agar selalu normal.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *